Mit Wassersport fit und gesund ins neue Jahr

Wassergymnastik mit Frau Meißnitzer. (C)Thomas Felbel
Wassergymnastik mit Frau Meißnitzer ©Thomas Felbel

Für alle, die auch im kommenden Jahr in Schwung bleiben wollen und das Wasser lieben, bietet die Physiotherapeutin Gertrude Meißnitzer ein halbstündiges spezielles Bewegungstraining im erfrischenden Nass in der Residenz Mirabell an. Jeden Mittwoch Vormittag lädt sie dort die BewohnerInnen zur Wassergymnastik im hauseigenen Schwimmbad ein.

Wassergymnastik tut gut!

Die Kraft- und Konditionsübungen im Wasser wirken durch dessen Auftrieb schonend auf Gelenke, Sehnen und den Rücken. Zudem werden die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Auch für das Erhalten und Trainieren von Koordination und Beweglichkeit ist Wassergymnastik, auch Aqua-Gymnastik genannt, empfehlenswert.

Ab 08. Jänner 2020 findet die Wassergymnastik mit Frau Meißnitzer wieder jeden Mittwoch um 11:00 Uhr statt.

 

Text: S.Pfeiffer

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